Diese Headline greift natürlich zu kurz. Sex ist viel mehr als Sport. Der Geschlechtstrieb ist tief in unseren ältesten Hirnregionen verankert und garantiert die Erhaltung unserer Art - genau wie essen und trinken. Sex ist die inniglichste Verbindung zweier Menschen, Erfüllung und Spaß. Nichts desto trotz braucht's gewisse mentale und körperliche Vorraussetzungen, um diesen Spaß auch als solchen zu erleben. Und das gilt für den Mann genauso wie für seine Partnerin.
Stellt euch vor, ihr geht auf den Tennisplatz und habt noch selten einen Tennisschläger in der Hand gehabt. Oder ihr geht Schifahren, mit besten Equipment bewaffnet, aber ohne Kraft in den Beinen. Glaubt mir, das macht keinen Spass und je geiler die Buckelpiste, umso eher wirft sie euch ab. Beim Vögeln ist das nicht viel anders.
Es ist ein Privileg der Jugend, dass die körperliche Stärke kein Thema ist. Und mentaler Weise denkt ein junger Mensch bekanntlich ja eh nur an diese Sache und ist kaum abgelenkt. Mit dem Alter braucht's einfach mehr Fokus. Fokus darauf, die jugendlichen Stärken nicht verkommen zu lassen. Eine besondere Bedeutung kommt hierbei dem PC-Muskel zu. Der Musculus pubococcygeus („Schambein-Steißbein-Muskel") ist ein Muskel, der bei der Erektion eine gewisse Rolle spielt und trainiert werden kann. Das Internet ist voll mit Trainigsplänen und Literatur zu diesem Thema.
Ihr findet hier zum Einen ein Büchlein mit dem verheissungsvollen Titel: Nie wieder zu früh kommen. Ich muss gestehen, dass ich mir dieses Stück Literatur einst gekauft habe und dem Titel samt 1/4 stündigem Motivationsvideo nicht widerstehen konnte. Schliesslich bin ich "auch nur ein Mann" :)
Kompaktere Anleitungen findet ihr zum Beispiel hier: